En este libro incorporamos un gran número de recetas que incluyen todo tipo de comidas; aperitivos, entrantes, sopas, platos principales, postres y bebidas, todas ellas con información nutricional y sin superar en ningún caso las 400 kcal por ración. Se trata de recetas variadas que no por ligeras dejan de resultar atractivas a la vista, agradables al olfato y suculentas en su gusto.