fbpx

Ensalada detox con kale

10 minutos | Fácil | 10 minutos | 4

Ingredientes

1 palta madura, sin cascara ni carozo (aprox. 150 g); 30 g de aceite de oliva virgen extra; 50 g de agua; 30 g de salsa de soja; 40 g de jugo de limón; 1 - 2 pizca de sal; 100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm; 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm; 30 g de arándanos rojos deshidratados; 100 g de repollo morado en trozos de 3-4 cm; 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm; 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa); 1 cucharada de semillas de sésamo; 1 cucharada de pipas de girasol;

Preparación

  1. Poner en el vaso la palta, el aceite, el agua, la salsa de soja, el jugo de limón y la sal. Triturar 15 seg/vel 5. Retirar del vaso y reservar.
  2. Poner en el vaso el morrón rojo, la zanahoria, los arándanos, el repollo morado y el mango, trocear 3 seg/vel 5.
  3. Añadir al vaso el kale junto con el aderezo reservado. Programar 4 min/giro inverso/vel 1. Introducir la espátula por la abertura y mover la ensalada 2-3 veces para que se integren todos los ingredientes. Verter en una fuente, espolvorear con las semillas de sésamo y las semillas de girasol y servir o reservar en la heladera.

Comentarios

Un rica ensalada detox para desintoxicar tu cuerpo.  ¡Con Thermomix llevar una vida sana es más fácil!

image_pdfDescargar aquí

Te has suscrito correctamente al boletín

Se produjo un error al intentar enviar tu solicitud. Inténtalo de nuevo.

Thermomix Argentina will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.