Preparación
- Precalentar el horno a 180°C.
- Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 30 seg/vel 3.
- Engrasar una bandeja de horno de aprox. 40x30x1 cm y extender la mezcla del vaso aplastando con una cuchara para que quede bien lisa.
- Hornear durante 20 minutos (180°C).
- Retirar del horno y, mientras está caliente, marcar con un cuchillo tiras de aprox. 4×10 cm para facilitar la división en unidades.
- Dejar enfriar y servir o conservar en un recipiente hermético.
Información acerca de la receta
Al enfriarse, las barritas se partirán de forma regular y no se romperán. Cada barrita tiene un peso aproximado de 25 g.
Estas barritas son muy apropiadas para comer a media mañana o a media tarde, en combinación con lácteos o frutas, contribuyendo así a realizar 5 comidas al día recomendadas. Contienen un nivel elevado de hidratos de carbono y fibra pero también de grasas, por lo que se deben consumir con moderación.
Comentarios
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